Logo

+48 783 918 580

Asertywność w biznesie i relacjach

Jak być asertywnym i nie burzyć relacji.

Cele:

  1. Przekazanie wiedzy czym jest asertywność
  2. Wzmocnienie pewności siebie w relacjach z drugą osobą
  3. Ćwiczenie i trenowanie komunikacji i postaw związanych z asertywnością
  4. Przygotowanie uczestników do korzystania z nabytej wiedzy i umiejętności w pracy codziennej

Szkolenie wzmacnia wiedzę o:

  1. Czym jest asertywność
  2. O 6 zasadach bycia asertywnym
  3. W jaki sposób egzekwować polecenia, potrzeby i oczekiwania i nie burzyć relacji
  4. Jak wpływać na zmiany zachowania innych
  5. Jak wyznaczać granice chroniące nasz komfort

Szkolenie wzmacnia umiejętności z zakresu:

  1. Komunikacji asertywnej, nie niszcząc relacji
  2. Jak zarządzać emocjami będąc asertywnym
  3. Wyrażania własnych potrzeb i oczekiwań
  4. Radzenia sobie w sytuacjach trudnych przyjmując postawę asertywną

Metoda szkoleniowa:

  1. Wykład – 40%
  2. Dyskusje, wymiana opinii i doświadczeń, ćwiczenia 60%

Szkolenie dostępne w formie zamkniętej. Zapytaj o wycenę

Cena szkolenia:

Original price was: 1,100.00zł.Current price is: 900.00zł. netto

Najbliższe terminy szkolenia

Asertywność w biznesie i relacjach

07.05.2024 Łódź

Asertywność w biznesie i relacjach

24.05.2024 Kraków

Asertywność w biznesie i relacjach

Asertywność w biznesie i relacjach

Zapisz się na szkolenie

Pobierz formularz zapisu w formie pdf. Wypełnij go i wyślij nam korzystając z zakładki kontakt.

Masz pytania? Napisz do nas

Program: 8 godzin + 2 godziny konsultacji indywidualnych

MODUŁ I – Asertywność

  1. Czym jest asertywność i od czego zależy
  2. Czym są granice asertywności i z czego wynikają
  3. Skutki braku asertywności i korzyści bycia asertywnym
  4. Asertywność i dobre relacje. Jak o to zadbać i na co zwrócić uwagę
  5. Asertywność jako postawa wspierająca skuteczność i efektywność w pracy
  6. 6 zasad bycia asertywnym

MODUŁ II – Postawy i zachowania

  1. W co grają ludzie. Jakie postawy przyjmujemy a jakie powinniśmy będąc asertywnym
  2. Trzy mechanizmy zachowań
    1. Agresja
    2. Uległość
    3. Asertywność
  3. Emocje, potrzeby, oczekiwania w komunikacji asertywnej

MODUŁ III – Efektywna i skuteczna komunikacja

  1. Asertywność w komunikacji werbalnej oraz niewerbalnej
  2. Techniki i narzędzia asertywnej komunikacji
  3. Techniki asertywnego zachowania

MODUŁ IV – Sytuacje trudne w relacjach

  1. Jak asertywnie zareagować na postawę
    a. Roszczeniową
    b. Lekceważenie
    c. Poniżanie
    d. Niestosowne żarty
  2. Jak przyjąć krytykę i negatywne oceny
  3. Jak przyznać się do błędu zyskując autorytet

MODUŁ V – Rozwijanie umiejętności bycia asertywnym

  1. Od czego zacząć drogę do bycia asertywnym
  2. Trudności w procesie rozwoju umiejętności bycia asertywnym
  3. Działania wspierające rozwój osobisty
  4. Typy osobowości a asertywność